说起“腰子”

不少小伙伴肯定会想起这个

很多人觉得它能以形补形，既美味又实用

然而这种补法不仅起不到任何作用

还容易让我们忽略肾脏更重要的作用…

肾的

两大功能

首先，它可以净化我们的血液，排污排尿，维持我们身体内环境的稳态，就像一台净水机，可以反复过滤我们的血液，把里边新陈代谢的废物、毒素以尿液的形式排除体外。
    其次，肾脏强大的内分泌功能，可以生成多种激素，间接帮助骨髓进行造血，参与骨和钙的代谢，调节血压。
    总而言之，肾脏并不单单只具备排尿的功能，它是一个全能型的器官。

慢性肾脏病的危害
    全世界每10名成年人中就有1人患有肾脏病。随着全球肾病患者越来越多，慢性肾脏病已经成为影响人类健康的重大公共卫生问题。

高血压、糖尿病、肥胖等代谢性疾病以及老龄化是慢性肾脏病的主要致病因素。

如何分辨CKD是否上身？

慢性肾脏病根据肾小球过滤的高低分为五个阶段，分为ckd1-5期。对于慢性肾病而言，它是一种不可逆的改变，意味着血肌酐一旦上升了就很难再降下来。因此最重要的事情主要有两个：
    第一，短期内控制病情，找出伤害我们肾脏的病因。比如说由高血压、高血糖引起的肾脏损害，就需要我们积极控制血压和血糖。
    第二，长期延缓慢性肾脏病的进展，避免或者是除去伤肾脏的因素，让血肌酐不再升高，或者是让血肌酐升高得慢一点。在治疗的过程中，如果我们的蛋白尿，血压，血糖控制不佳，饮食不当，以及某些药物都会影响到我们肾功能的下降。

慢性肾病患者最需要注意的指标有两个—— 蛋白尿和血压。蛋白尿的目标值最好低于0.5g/d，血压的目标值低于130/80mmHg。

血压检测相对来说是比较容易的，一个电子血压计即可。蛋白尿的话，建议每个月查一次尿常规和24小时蛋白尿的含量。此外，每月复查一次肾脏功能，了解一下自己的营养状态，血肌酐还有血钾的水平也是很有必要的哦。
CKD五阶段如何控制饮食？
   Ckd1-2期的患者可以不做饮食上的限制。
   Ckd3-4期的患者首先应选择优质低蛋白饮食，限制米类，面类等植物蛋白的摄入量。多选择马铃薯、藕、山药、芋头南瓜粉条富含淀粉的食物为主食。
   Ckd5期 对于已接受肾脏替代治疗的这部分患者而言，在充分透析的前提下，同样要做到优质蛋白的摄入，也要避免高纳、高钾、高磷的饮食，尽量控制水的摄入，不要过多的提升自己的体重，以免给心脏造成过度负担。

   所以啊，小伙伴们，让我们把“腰子”的格局打开，不要再简单的把治愈它想成以形补形了哈。